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Bonjour !
Blog de sylvie89
aide blog-
heureux dimanche à vous!!! publié le 04/10/2009 à 09:39
Salut à vous les filles!!!
Passez un bon dimanche!!!
J'espèrre que tout va bien pour vous!
Moi aujourd'hui je suis invitée, je vais essayer de ne pas faire trop d'écarts!!! Car je reprends toujours lors de repas copieux!!!
Hier j'ai fait 10 minutes de vélo, je n'ai pas eu trop mal au genou!!! C'est pourquoi je continue à y aller mollo!!! J'en ferai plus et plus fort petit à petit!!!
Bonne journée bisoussssssssssssss
ssssss sylvie(7) commentaires
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bravo pour le vélo !!
10 mn pour le moment c'est un bon début .
je te déconseille d'augmenter la force car c'est l'endurance qui fait perdre du poids....si tu l'augmentes tu risque d'avoir de gros muscles ...alors reste sur la puissance la plus faible ...mais tout les jours un peu .et augmente la durée quand tu te sent prête.
moi j'ai toujours laissé mon vélo à la force 1 ....
ouiii.... j'imagine comme mes petits kilos doivent te faire sourire .
je te comprends tout à fait ....mais étant ronde pendant des années ...j'ai bien l'intention de ne plus l'être et c'est contre ça maintenant que je me bat ...surtout ne pas remonter et je sais que ça pourrait aller très très vite si je ne fais rien .
repas en famille moi aussi ....du coup j'ai fait du vélo ce soir et j'ai mangé hyper light (de toute façon j'étais encore repu du repas de midi...).
Moi je tousse beaucoup, je vais aller chez mon médecin demain, il reçoit à partir de 16 H 30 sans rendez-vous, mais il faut attendre quelquefois 2 à 3 H. On a le temps d'attraper tous les microbes qui sont dans sa salle d'attente e dans son bureau.
Gros bisous et à demain.
Pour moi, ce sera dimanche repassage et repos....
Passes une bonne journée.
Bisous
vas -y momo tt de meme lors de ton repas , enfin je dis ca mais je suis pas trop bien placé en ce moment pour te donner des conseils ^^
le velo c assez dur tt de meme en general moi c t les 15 premieres minutes le plus dur apres ca allé un peu mieux , hier j 'en ai fait 10 minutes aussi mais apres il commence a grincer et je c pas de ou ca viens et c super enervant alors g abandonné
bon je file passé l aspirateur bon dimanche ....bizzzzz @+++++ lolo