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16 decembre 2013
publié le 16/12/2013 à 11:54 |
et voila , ce qui devait arriver et arrivé ... quasiment pas de perte cette semaine , juste 100 g .
je ne me decourage pas pour autant ! J'esperais une perte d'environ 1kg/semaine mais c'est impossible avec les fetes qui arrivent ! donc nouvel objectif pour cette fin d'année : ne pas prendre de poids et même si je ne perds pas c'est pas grave .ça ira mieux en janvier 
premiers achat de noel fait ! enfin 
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | chocolat chaud(5PP) |
| Déjeuner : | tomate+riz+jambon+fromage blanc +une pomme cuite (8PP)reste 16PP |
| Goûter ou snack : | chocolat chaud |
| Dîner : | gratin choux-fleur/bechamel+lardon de bacon+litchi (9PP) chocolat chaud 3PP reste 1PP |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Voilà, ça, c'est dit!
Accroches-toi!
Cat.