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05 decembre 2013
publié le 05/12/2013 à 15:18 |
petit moral aujourd'hui ... envie de rien .même me lever a été difficile , j'ai decoincé à 11 heures passé 
.mais je vais pas me defouler sur la nourriture hein , c'est fini tout ça ( enfin je pense ) !
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | ben rien vu l'heure du levé ... |
| Déjeuner : | 2tranche de pain de mie complet + beurre+130 g de dinde +2 petit suisse +the+miel(11PP) |
| Goûter ou snack : | 2 barres de cereales (4PP) |
| Dîner : | poivron+tomate+oignon+pate+bacon+feuille de brick pomme/banane(7PP) chocolat chaud (5PP) reste 2PP |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
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mon-ange
publié le 06/12/2013 à 20:13
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| on est tous pareil il y aura surement encore des journée ou nous aurons pas le moral ,mais faut surtouts pas craqué allez courage | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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