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25 novembre 2013
publié le 25/11/2013 à 14:13 |
Voila une semaine que j'ai commencé à reprendre soin de moi ! Resultat - 1,200 sur la balance 
! Et tout ça sans frustration !!!
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | un chocolat chaud (5 PP) |
| Déjeuner : | courgette+ melange quinoa, boulgour+3 tranche de bacon fumé + un chocolat liegeois +un thé etune cc de miel (11 PP ) |
| Goûter ou snack : | 1 petit suisse + 1 banane + 2 tranche de pain de mie complet +un peu de beurre (5pp) |
| Dîner : | courge, oignon +un peu d'huile d'olive +1 tranche de roti +2 petit suisse (5 pp) un chocolat chaud dans la soirée (3pp) 29PP/29 |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
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syloudu29
publié le 25/11/2013 à 19:49
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| merci pamela et jorline pour vos encouragements ! Cette fois je suis motivée !!! | |
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jorline2000
publié le 25/11/2013 à 19:28
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félicitations ! ne change rien tu es sur la bonne voie | |
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pamela57
publié le 25/11/2013 à 17:28
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| toi aussi bravo a toi bisou a toi a plus | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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