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Blog de sydael
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week-end !!! publié le 09/02/2008 à 13:45
pesée du matin (8.30) : 79.3 pesée de 10h : 79.1 pesée de 13h après courses et avant repas : 78.9 !!! c'était pour vérifier, mon jules m'avait dit qu'on perdait une centaine de grammes/heure basiquement, sans rien faire de spécial. Confirmé
Une ch'tite recette que je vais essayer, je vous dirai après si c'est bon :
CAKE AUX LEGUMES :
Pour 4 personnes :
Temps de préparation : 15 min.
Temps de cuisson : 40 min.
50g de lait en poudre demi-écrémé (soit 5 cuillères à soupe)
200g de farine - 20g de levure chimique - 4 œufs
100g de carottes - 100g de courgettes - 100g d'oignons
1 brin de céleri - 100g de fromage râpé - quelques olives noiresRâper grossièrement les carottes, les courgettes, le céleri et les oignons.
Faire revenir le tout au beurre sans coloration pendant 3 minutes.
Mélanger la farine, le lait en poudre demi-écrémé,la levure et les œufs. Détendre cette pâte avec 100g d'eau fraîche de façon à la rendre homogène.
Incorporer les légumes précuits, les olives et le fromage râpé.
Remplir un moule anti-adhésif de cette préparation et cuire à four chaud pendant 1/4 h, puis baisser le thermostat et laisser cuire encore 20 min.
Démouler et laisser tiédir. Découper en tranches fines (ça c'est vous qui voyez !!!).
*********************
A part ça, ce midi j'ai été attaquée par une fougasse au supermarché, elle a sauté dans mon cabas et n'a plus voulu me quitter. Alors je l'ai adoptée mais j'ai réussi à ne pas en manger beaucoup. C'est délicieux. Il y a un mois j'en aurais mangé la moitié !! Je ne me reconnais plus.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 thé, ptt jus d'orange, 2 viennoiseries Déjeuner : galettes végétales céréales-champignons, pommes dauphines, fromage et fougasse, 1 mandarine Goûter ou snack : 1 thé au lait et un micro bout de gaufre ! Dîner : 1 part de tarte fine aux légumes, 3/4 d'un avocat avec jus de citron, un petit bout de crottin de chèvre avec un bout de fougasse Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Tu as de la chance de perdre du poids dans la journée, moi je ne fais jamais ça, je ne me pèse qu'une fois par semaine (sauf quand je craque), et le matin au saut du lit.
Bisous, bon WE ensoleillé.