L'hygiène est trés importante mais un peu négligée en France malheureusement. Un important % de maladies seraient évitées si nous nous lavions plus souvent les mains par exemple. J'ai reçu cet article ce matin et je vous en mets les points importants. Pour plus d'explications suivez le lien, ça vaut vraiment la peine de prendre le temps de lire l'article entièrement. Je suis plutôt maniaque sur ce sujet mais j'ai quand même découvert deux ou trois choses (2-7-9) !
http://www.medisite.fr/medisite/-Hygiene-avez-vous-les-bons-.html
1. Il faut se laver les mains au moins dix secondes : Vrai. Chaque cm2 de vos mains abrite entre 10 000 et… 100 millions de micro-organismes ! Pour les éliminer, il faut se savonner de dix à trente secondes au moins !
2. Eponge : à stériliser gorgée d'eau deux minutes au micro-ondes
3. Laver ses bijoux, c’est indispensable
4. Mieux vaut désinfecter sa planche à découper avec un peu d'eau de javel
5 Il faut laisser couler l’eau du robinet pendant quelques secondes avant de prendre un verre d’eau surtout le matin !
6. Sous-vêtements : le lavage à 60 °C est recommandé germes et bactéries peuvent contaminer les muqueuses (ils sont à leur contact toute la journée !).
7. Courses : il ne faut pas acheter les surgelés en dernier !
commencez toujours par les produits secs, enchaînez sur les surgelés (toujours à placer dans un sac isotherme !) et terminez par les produits frais qui se réchauffent plus vite (à mettre également dans un sac fraîcheur… si besoin dans le même que les surgelés)
8. Il faut mettre de la Javel dans l’eau des fleurs
9. Le vernis à ongles favorise les bactéries
10. Emballages alimentaires = germes ils sont couverts de germes, et peuvent même, lorsqu’il s’agit de cartons, servir de véhicule à une… blatte (et oui, ça suffit pour coloniser une maison !).
11. La poignée de mains… c’est pire que la bise
12. Le poulet contient des salmonelles (le risque serait moindre pour les poulets bio ou élevés en plein air).
13. Le réfrigérateur doit être à une température entre 4 et 6 °C. les aliments sont souvent stockés autour de 8 °C ce qui favorise le développement des salmonelles, listérias et autres staphylocoques dorés… La maison et la cuisine sont à l’origine de 40 % des intoxications alimentaires.
14. Toujours rabattre le dessus des toilettes avant de tirer la chasse !
15. Les lotions antibactériennes sont efficaces…mais ils n’ont de raison d’être que dans un contexte médical...
16. Jamais de viande crue, sauf congelée ! seule une température élevée ou une congélation à très basse température peut vous mettre à l’abri du ténia
17. Un lavage de dents efficace doit prendre quatre minutes minimum, et se renouveler au moins deux fois par jour... Le hic, c’est qu’en France, le brossage standard n’excède par 37 secondes...
