j'ai fait 7/10 au quizz Quel est votre QI Régime ? » plus de quizz

Je me doutais bien que j'avais un gros Q...hi.....hi hi !!! 

Bon alors je crois que je vais devoir prendre une grande décision aujourd'hui... Plusieurs d'entre vous m'en ont déjà parlé, et de plus je viens de regarder l'émission 'c'est au programme' de ce matin (ça fait deux trois fois que ça m'arrive, ils ont des sujets intéressants), il va vraiment falloir que j'abandonne la mauvaise habitude matinale que j'ai depuis des années : les viennoiseries !!!

Leur nutritionniste conseille de ne les consommer qu'une fois par semaine, pour se faire un petit plaisir, et plutôt de la brioche (moins grasse) que des croissants...Ca va être dur, mais je vais essayer de les remplacer - comme elle le recommande - par du pain complet, un fruit, un oeuf ( le matin, bof...) un produit laitier, du VRAI müesli mais surtout pas des céréales genre pétales de maïs soufflées, etc. qui contiennent beaucoup de sucre ...Moi qui pensais pouvoir manger ce que je voulais le matin puisque ce serait éliminé dans la journée, eh bien non. Elle dit qu'effectivement on peu manger copieusement au petit déjeuner, mais pas n'importe quoi ! Elle même ce matin avait ingurgité (c'est le mot quand on voit la quantité !!!) une demi-baguette de pain complet beurrée et avec du chocolat au lait  !!!

Donc je vais changer doucement mes mauvaises habitudes et en faire profiter mes enfants qui mangent les mêmes 'saletés' que moi ! Il suffira que je me lève un peu plus tôt pour leur faire griller du pain complet, ils adorent ça de toute façons, et surtout quand c'est beurré, mais quel enfant n'aime pas les tartines ???

Voilà c'est ma bonne résolution du jour, je trouve que c'est un grand pas en avant non ?

Bon vendredi, le week-end approche alors bon courage pour celles qui bossent et bisous à toutes