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Blog de syberia70
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idées de petit déj publié le 12/08/2008 à 18:00
P'tit déj aux pommes Pour 4 - 3 P/Pers
Prépa 10 min cuisson 30 min (il faut se lever tôt )
1 oeuf 1 yaourt vanille 0 % 60 g de crème 8 % 80 g de farine avec levure incorporée (ou 80 g de farine + 1 sachet de levure) 2 pomme 20 g d'amandes broyées
Préchauffer le four 180 °. Battre l’œuf avec le yaourt, la crème et la farine (ou la farine et la levure). Eplucher et couper les pommes en petits dés. Ajouter les dés de pommes et les amandes au mélange précédent. Bien mélanger t verser dans des petits moules à soufflé de 8.5 cm. Cuire au four 30 min
Penser à sortir le yaourt à l'avance car mélanger la levure avec des produits froids empêche les gâteaux de lever !!! Un truc que je ne connaissais pas !
P'tit déj complet Pour 1 pers - 3 Points
2 petits suisses 0 % 1 banane 1 CS de germes de blé, quelques gouttes de jus de citron
Mixer tous les ingrédients dans un bol de mixeur et consommer de suite
(3) commentaires
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solis publié le 24/10/2008 à 15:56désolée sybéria 70 j'ai fait une mauvaise manipulation et j'ai écrit 2 messages solis
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solis publié le 24/10/2008 à 15:54bonjour sybéria 70 ravie te connaitre je serais ravie de faire partie de tes amies, et de partager tes idées de menus, c'est WW? je l'ai suivie aussi, j'ai perdue 5 kilos pour le mariage de ma soeur c'etait il a 10 ans mais moins visuel que seluis que j'ai fait au moisde Février pour un mariage en Jeun, la j'ai perdu 4 kilos, je flotait dans mes habits ( avec des sachets hyperprotéines) je crois que jusqu'a présent c'est celui qui ma mieux réussie à bientot solis
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solis publié le 24/10/2008 à 15:46bonjour sybéria, ravie de te connaitre je seraisravie d'etre tonamie et partager avec toi tes idées menues qui sont bien c'est ww? je l'ai fait aussi mais pas assez sérieux je n'est perdue que 5 kilos il y a 10 anspour le mariage de ma soeur , seluis que j'ai faitau mois de Février pour un mariage en juin a éte plus visuel a bientot bolis, j'avais perdue 4 kilos
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