• quelques recettes publié le 12/08/2008 à 10:21

  
  
  je vais essayer régulièrement de vous mettre des recettes WW. ca peut ptetre vous être utile. bisous et bonne journée!!!
  

  Vinaigrette allégée WW
  5 cc = 1 point
  Se conserve 3 semaines au frigo
  10 cl huile - 10 cl vinaigre - 20 cl lait écrémé - 2 CS moutarde - Ail, sel, poivre, herbes diverses.

  SAUCE AU YAOURT

  Pour accompagner pomme de terre cuites à la vapeur ou tout autre légume
  

  3 points le bol : 1 yaourt nature 0%- 2 cc moutarde-1 oeuf-sel poivre

  
  

  SAUCE AU POIVRE EXPRESS

  0,5 pt par personne : recette pour 2

  4 cc de fond de veau- 3 CS d'eau- 1CS moutarde-
  6cc crème fraîche à 8%-4cc de poivre vert-sel

  dans un bol, mélanger moutarde, fond de veau dilué dans crème et poivre. saler. verser dans une casserole. chauffer pour épaissir la sauce. servir du suite sur une viande rouge grillée.

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