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Blog de syberia70
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quelques conseils publié le 12/08/2008 à 09:52
Maigrissez pour vous
Votre entourage ou votre médecin vous pousse à perdre du poids.
Mais tant que ce n'est pas quelque chose que vous voulez intimement, vous pouvez être sûre que rien ne sera efficace !
Vous voulez maigrir. Est-ce bien pour vous ?
Ne perdez pas de temps
Vous voulez réellement perdre ces kilos en trop ?
Alors, on attaque tout de suite.
Ne repoussez pas la mise en place de votre programme minceur.
La page est tournée, une nouvelle aire commence.
Acceptez d'être patiente
Si l'on veut maigrir durablement, il faut aller doucement. Fixez-vous des petits objectifs que vous êtes sûre de tenir et seulement après vous irez plus loin.
Prenez l'avis d'un spécialiste
Vous pouvez rencontrer un nutritionniste qui suivra votre parcours et vous aidera à vous concentrer sur des objectifs réalistes.
Visualisez votre objectif
Vous vous voyez enfiler ce petit jean moulant dont vous rêvez ou passer sur la plage avec votre bikini aguichant : voilà l'image qui doit vous accompagner et vous aider à résister aux tentations.Sachez arrêter votre régime
Arrêter ne veut pas dire revenir aux habitudes et aux erreurs antérieures.
Vous devez conserver une alimentation équilibrée et augmenter très progressivement les apports caloriques pour trouver un bon équilibre qui maintienne votre poids stable.
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