lundi matin, docteur...
diagnostic : début d'une dépression!!!
il faut dire que j'ai pas mal de stress au travail, je m'occupe d'enfants handicapés ou en grande difficulté scolaire ou de comportement donc c'est pas facile tous les jours...
en plus, en ce moment, je suis dans un appart juste au dessus d'un bar et depuis janvier, les fumeurs doivent fumer dehors et donc ca génère pas mal de bruit. de plus, mes voisines juste au dessus de nous, se disputent très très régulièrement et assez violement : on a souvent eu les gendarmes chez nous. autre domaine où elles excellent : la musique à fond.. je tiens à préciser ke ces deux domaines de prédilection de ces voisines se passent généralement entre 2 et 5h du mat'...
autre chose à gérer : je fête mes 30 ans le 15 juin prochain : donc une soixantaine de personnes invitées dans une salle donc pas mal de stress et de choses à gérer!!

du fait de notre environnement bruyant, j'ai accumulé pas mal de fatigue et de stress mais bonne nouvelle : on déménage à la fin du mois!!! donc en plus de tout ça, je suis dans les cartons...
 tout celà explique le fait ke je commence une dépression, mais en fait je pense que c'est plus une grosse fatigue et du stress plus qu'une dépression. je me sens pas triste mais plus fatiguée et angoissée.
Résultat : 2 semaines d'arrêt de travail!! je dois me REPOSER!!

du coup, je mets de côté un peu mon régime histoire de ne pas avoir encore ça à gérer en plus mais je fais néanmoins attetion à ce que je mange pour ne pas m'empiffrer de tout et n'importe koi...
mais si vous avez besoin de conseils et de soutien je suis kan même dispo!!
ca me fera du bien de penser à autre chose et si mon expérience peut aider kkun, ca sera avec grand plaisir!!!

j'ai déjà fait WW entre septembre et les fêtes de fin d'années j'avais perdu 6 kilos sans me priver et j'avoue en faisant kk eccarts parfois.. pour vous dire ke si vous comptez bien vos points et faites bien attention, WW est une bonne solution pour perdre du poids en faisant attention à ce kon mange mais sans se priver de tout!! c'est ca qui est top avec WW!! pas d'aliments exclus! il faut juste savoir gérer les quantités.. ou alors si vous faites 1h de sport, un carré de chocolat en récompense, pae exemple!!

courage les filles!!!
on arrivera à perdre ces kilos de trop!!!
bisous