| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de syberia70
aide blog-
20 min de sport publié le 24/02/2010 à 08:47
Coucou!!
et oui jai enfin réussi à faire un peu de sport ce matin! Bon 20 minutes c'est pas non plus un super exploit mais bon je me dis que 20 minutes, c'est pas super insurmontable et si je pouvais faire déjà ça 1 jour sur 2 dans un premier temps et augmenter petit à petit, ça serait bien!
Sinon, côté régime je tiens le coup.. pas de craquage.et jessaie de faire des repas équilibrés le plus possible.
Mon chéri essaie de faire attention aussi donc c'est cool, on se motive les 2. Du coup, avant qu'il sy mette on prenais des gâteaux, des choclats des cochonneries et des repas pas lights car lui ne faisait pas attention. Maintenant, plus de gâteaux ni chocolats dans les placards, du fromage blanc à 0% dans le frigo. La seule cochonnerie qu'on s'autorise c'est un mars glacé de temps en temps et c'est tout. On mange beaucoup plus de légumes et de fruits et le poisson beaucoup plus souvent!! Donc je me dis qu'on va finir par perdre ces kilos en trop !!
Voilà pour les news du jour!
Programme d'aujourd'hui : des bijoux car quelques commandes à honorer :-) jesuis ravie. J'ai de nouvelles clientes dont quelques unes qui viennent d'ici et je les remercie vraiment de leur confiance! Ca fait vraiment plaisir!
Bonne journée les filles!!
(3) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
c bien sa kan ton homme fé attention a son alimentation o moins a deux c plus motivant le mien ossi en ce moment fé attention !
j adore les bijou ke tu fé tres jolie