| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de syberia70
aide blog-
ca va bien! publié le 06/05/2009 à 10:15
Coucou les filles!!
J'ai bien commencé mon régime, ca se passe pas trop mal pour le moment! jai juste craqué pour 2 ou 3 petits beurres hier soir avec ma boisson chaude devant la nouvelle star lol sinon ca va... je gère!!!
aujourd'hui j'ai fait 1h de sport : 30 minutes de cardio et 30 de renforcement musculaire.. je suis assez contente de moi! c'est un bon début et j'en ai bavé!! hihihi.. dur dur de s'y remettre lol
je vais essayer de faire 30min de cardio 4 fois par semaine. ca serait bien! je vais essayer j'ai dit...non ca va pas! je VAIS faire 4 fois 30 minutes de cardio par semaine! c'est faisable! rhooo...jai lu quelque part que quand on disais "je vais essayer de faire..." il y a 99% de chance que tu laisses tomber très vite.parce qu'on se dit, bon jai essayer si ca marche pas tant pis et on laisse tomber.. tout est dans la tête!! donc je vais m'y tenir et pis c'est tout!!! na!!
côté boulot, ca va mieux! on sent la différence de l'avoir moins longtemps.. la fin de la matinée se passe sereinement et dans le calme! c'est fou comme un seul enfant peut faire autant de dégâts dans l'ambiance de la classe.
je vous fais de gros bisous et je vous souhaite une excellente journée!! sous la pluie jen ai bien peur :-(
(9) commentaires
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
ghislaine62 publié le 19/05/2009 à 23:06bonne soirée j'espère que tu vas bien et on ne baisse pas les bras on se bouge et on mange équilibré c'est le seul chemin qui conduit a la réussite alors GO! bisous et a demain lucienne
-
ghislaine62 publié le 17/05/2009 à 21:46bonne soirée et a demain bisous lucienne
-
ghislaine62 publié le 15/05/2009 à 23:04allez courage tu vas y arriver bonne soirée bon weekend et a demain bisous lucienne
-
ghislaine62 publié le 14/05/2009 à 21:34bonne soirée et a demain je pense bien a toi bisous lucienne
-
ghislaine62 publié le 13/05/2009 à 23:25je te souhaite une bonne soirée et une bonne journée pour demain je pense bien a toi bisous lucienne
-
ghislaine62 publié le 11/05/2009 à 22:33je te souhaite une bonne soirée et une bonne journée pour demain je pense bien a toi bisous lucienne
-
ghislaine62 publié le 07/05/2009 à 22:08je te souhaite une bonne soirée et un bon weekend du 8 mai j'espère que tu as passé une bonne journée bisous et a demain lucienne
-
bina974 publié le 07/05/2009 à 04:39coucou, en faite, il faut dire je vais faire du sport et non pas je vais essayer. C'est vrai tout est dans la tête. Faut se le mettre dans la tête, il faut faire du sport pour y arriver à avoir des résultats. lolll. Je te le dis mais je ne le fais pas. J'arrive pas à faire du sport. Pourtant je sais que ça va me faire du bien, je dormirais mieux et se serais moins stressée. Mais ma tête n'en veux pas pour l'instant. loll passe une bonne journée
-
ghislaine62 publié le 06/05/2009 à 22:53je te souhaite une bonne soirée et une bonne journée pour demain je voudrais te prévenir et m'excuser par la même occasion j'ai cliquer sur la case signaler un abus mais c'est une erreur je me suis trompée je ne l'ai pas fait exprès surtout ne m'en veux pas je m'en excuse bisous lucienne
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
