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mon repas de ce jour
publié le 19/02/2012 à 21:12 |
Un peu calorique par rapport à mon plan repas
Il faut que je m'améliore un peu
Je le verrai au jour le jour
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain complet, fabrication artisanale, Fruit de la passion ou maracudja, nectar, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette, C |
Déjeuner : | Jambon cuit supérieur, Légumes, mélange surgelé, Polenta ou semoule de maïs, cuite, Macédoine de fruits au sirop, appertisée, égouttée, Pain, baguette courante |
Goûter ou snack : | Banane, fraîche, pulpe |
Dîner : | Poulet, blanc, cuit, Riz blanc, cuit, Macédoine de fruits au sirop, appertisée, égouttée |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 1764 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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