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Bonjour !
Blog de swannie30
aide blog-
Bonnes habitudes... publié le 08/10/2007 à 22:03
Voilà, Lundi et les bonnes habitudes reviennent avec plaisir. A midi course à pieds de 30 à 40 minutes avec mon homme (un plaisir !) déjeuner léger et diner idem sans oublier mes 2 litres d'eau que je m'oblige à avaler tous les jours (1 le matin et 1 l'après midi).
Voilà ce qui fait qu'à la fin de la semaine j'ai retrouvé un poids convenable. Mais impossible de descendre en dessous de 54 kg. J'ai pas encore la solution...mon alimentation Petit-déjeuner : 1 yaourt nature + confiture + 1 madelaine chocolat Déjeuner : 1 tomate + 1 oignon + 1 tranche de jambon + 1 chevre + 1 barre de chocolat Dîner : salade de riz + 1 yaourt fruits + 1 barre de chocolat Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Combien tu mesures ?Je te fais de gros bisous
Remarque c'est l'hôpital qui se fout de la charité...car je tente désespérement de redescendre à 53 kgs!
Bon courage et tiens bon tu vas y arriver.
Bizzzzzzzz