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1ERE JOURNEE REUSSIE
publié le 03/10/2011 à 20:56 |
MOINS DE 1400 CALORIES
ça a été facile... même si j'ai pas de chance car j'ai la créve...une sorte de rhinopharyngite...donc antibiotique depuis ce soir aprés avoir vu le doc...
Pas de sport aujourd'hui, trop malade ...
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Céréales pour petit déjeuner très riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux, Lait écrémé, UHT, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré |
Déjeuner : | Bœuf, flanchet, cuit, Riz complet, cuit, Ratatouille niçoise, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Miel |
Goûter ou snack : | Compote de fruits divers, allégée, appertisée |
Dîner : | Soupe au potiron, tout type, Jambon cuit supérieur, DD, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS, Pain de mie, Poire, fraîche, pulpe et peau |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 1324 kcal |
gene83560
publié le 06/10/2011 à 15:52
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désolé pour ta crève, j'espere que tu vas vite te remettre. Allez courage !!! |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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