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dis esq ta bien lu l'article que je té dis de lire
parsq la tu ne suis plus le regime(desolé)mais regarde ton menu
-tu mange du flocon d'avoine alors que c le son d'avoine que tu dois manger +1c a soupe de son de blé
-c lait écrémé que tu dois prendre pas le demi
-fromage 0% pas plus
qsq tu prend aussi
va revoir l'article "le regime dukan pour les nouvelles" et note le
si ta des question je suis la ma belle ok?
surtout ne baisse pas les bras mais juste corriger les fautes
bon courage et bonne nuit
bisousssssssss
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