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Accueil   >  espaces  >  svan  >  trop contente j'ai perdu 1 kg.......

Blog de svan

aide blog

  		• trop contente j'ai perdu 1 kg.......
    publié le 27/02/2008 à 13:28


    salut les bichettes

    depuis dimanche j'ai repris la methode DUKAN....

    et j'ai bien fait ce matin je n'est pas resistée de me pesée....

    1 kilo de moins quel bonheur!!!!

    ce matin j'ai couru 30 minutes

     au lieu de 20 minutes mon mari n'en revenais pas.....


    je suis convaincu le sport c'est génial....

    cette après midi j'ai fais du repassage et 15 minutes de vélo

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 café + 30gr de flocons d'avoine + 100ml de lait chaud
    Déjeuner : poulet bouilli
    Goûter ou snack : 3 thé vert sans sucre
    Dîner : 160 gr de blanc de dinde
    Verres d'eau : 11
    Calories consommées : 0 kcal
    (5) commentaires


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  • coco76280 
    publié le 28/02/2008 à 08:59
    salut svan, merci pour ton petit commentaire. et bravo pour ton kg en moins c'est motivant pour pouvoir tenir. En ce qui me concerne je ne fais pas de sport (trop fainéante), mais ma balance ce matin accuse -1,1 kg et je suis hyper contente tout cela en 4 jours. bisou et bon courage
  • REPASSAGE 
    publié le 27/02/2008 à 22:20
    BRAVO POUR TON KG PERDU MAIS POURQUOI TU DIS QUE TU AS REPRIS DIMANCHE ????? D APRES TES MENUS TU N AS PAS ARRETER JE NE COMPRENDS PAS BIEN A L OCCASION REPONDS MOI !!! A +
  • brigou 
    publié le 27/02/2008 à 14:33
    bien ma belle tu vas me rattraper la je stagne bisous
  • CHRISTINE66 
    publié le 27/02/2008 à 14:21
    Bravo ma toute belle, un kilo ce n'est pas rien, tiens essaie de soupeser un kg de sucre, en plus niveau volume ça n'a rien à voir avec ce que tu as perdu. Continue comme ça, avec ta joie de vivre, tu es un exemple pour moi.Kiss
  • Cathelyne 
    publié le 27/02/2008 à 13:34
    Salut la belle !!! Prquoi dis-tu que tu as repris la méthode DUKAN ? Tu avais laissé tomber !!??
    C super ce kg en moins ! Ca doit te motiver !!!
    Bravo pr la course car je n'aime pas ça !!! Beurk !!
    Très bonne journée. Gros bisous.

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