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Bonjour !
Blog de svan
aide blog-
la chrono-nutrition publié le 21/01/2009 à 10:19
salut les filles!!
depuis samedi j'ai entamé une nouvelle façon de m'alimenter,
je mange gras le matin,
dense le midi avec proteine et féculents
au gouter je mange sucré,
et le soir je mange des légumes et du poisson...
c'est vraiment génial car on n'a plus cette sensation de faim
tous les aliments sont pesés en fonction de notre taille
...pour vous donnerune idée j'ai perdu 1 kilo 600 depuis samedi..coooool..
je continue mon fitness 1 heure par jour et mon footing 3 fois par semaine...
bientot je vais inclure 1 heure de piscine par semaine...
le sport c'est devenu une drogue
mon alimentation Petit-déjeuner : fromage+blanc de dinde+ café+pain Déjeuner : poulet+ lentlles Goûter ou snack : fruits a coque+1 pomme Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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REPASSAGE publié le 31/01/2009 à 18:15SALUT LA MISS IL Y ALONGTEMPS QUE TU NE T ES PAS CONNECTER ALORS JE NE COMPRENDS PAS CAR DANS MES AMIES IL APPARAIT QUE TU NE T AI PAS CONNECTER DEPUIS LE 24 OCTOBRE ET AUJOURD HUI JE ME DIS TIENS JE VAIS ALLEZ VOIR QUAND MEME ET A MA GRANDE SURPRISE TU AS MIS UN ARTICLE LE 21 JANV JE NE COMPRENDS PAS POURQUOI JE N AI PAS LA BONNE DATE ENFIN J ESPERE QUE TU VAS BIEN ET JE TE SOUHAITE UNE TRES BONNE ANNEE 2009 ET OUI C EST LE DERNIER JOURRRRRRRRRR !!!!!!J ESPERE QUE TU ME REPONDRAS TU N AVAIS PAS PERDU 10 KG ???? bon gros bizou à++++ VERO
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