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Bonjour !
Blog de suzelle77
aide blog-
29 publié le 29/10/2009 à 14:35
recoucou
ha je suis contente de pouvoir venir ici aujourd hui(hier pas le temps et le soir tres fatiguee)
bon pour pas craquer de nouveau ce mat jai manger un peu plus.
30cl de yop avec 50g de cereales nature;15 cl de jus d agrumes et 2 cefes ss sucre
ce midi jai manger 90g de cote de porc avec 50g de creme fraiche allegee 4%(34kcal)100g de champignon(15kcal) et enfin le reste de puree de mardi lol j en avais marre de la puree mais jaime pas gacher vu les temps sont dur lol.vu que je n avais plus faim je garde ma compote pour 16h lol
bon lol je reviendrai ici quand j aurai besoin( pour evite le grignotage) lol biz a tous
mon alimentation Petit-déjeuner : 30cl de yop,50g de cereale nature,15cl lus d agrumes 2 cafes sans sucres ni sucrettes Déjeuner : 90g de cote de porc,50g de creme fraiche a llegee a 4%(34kcal)et 100 de champignons(15kcal) et 150 g de puree,1 coca light Goûter ou snack : cafe ss sure ni sucrettes,1 compote de pomme(68kcal) Dîner : 100g de flageolets vert et un steack hachee a 15% Verres d'eau : 9 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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j'ai vu que tu habitais en Seine et marne....dans quel coin est tu ???
Moi je suis à Bussy st georges et j'aimerais bien trouver quelqu'un pas trop loin pour aller marcher ou courir ....
à bientôt peut etre lors d'une rencontre