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Bonjour !
Blog de suzelle77
aide blog-
depart le 26 octobre 2009 publié le 25/10/2009 à 19:49
bon demain cest le grand depart.je souhaite reprendre le dessus car depuis quelque annees je fais n importe quoi.je me suis grave laisser aller et je bouffe a longtemps de journee.je souhaite equilibree mes repas et ne plus manger toute la journee.cela va etre dur mais bon lol avec du soutien je vais reussir.je mangerai de tout mais en quantite raisonnable.
100g de feculents,100g de legumes;1 part de viande poisson ou 2 oeuf,1 yaourt et un fruit
ne travaillant pas je vais aussi bouger un peux plus mes fesses.marche marche marche mdr...cela fais 2 sermaine que je suis inscrite ici mais je n 'ete pas prete.la cest bon.
poids de depart 90kg objectif 55kg a suivre....
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