Blog de supervalou
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bonjours à tous
aujourd'hui je vient de remonter sur ma balance et je suis démoralisé. J'ai repris 2kg6 donc c decidé je me prend serieusement en main.A commencer par essayer de manger équilibrer et d'arrêter de grignoter entre les repas.De plus je commence une activité sportive avec 2 de mes copines (c + encouragent que toute seul) et je vais essayer de venir sur mon blog régulièrement afin de vous faire part de mes résultat à venir, de mon humeur (bonne ou pas) et de vous faire part de mes p'tits truc en +.D'ailleur je dois vous laisser car j'ai une séance de vélo éliptique qui m'attend pour commencer donc a+ et je par à la chasse au kilo superflu.A très bientôt. A j'oublier si cela peut vous intéresser il existe un thé (pour ceux qui aime ça) c le thé yunnan tuocha.thé de chine très réputé pour c vertus drainantes .A+
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
2 bols de thé yunnan tuocha,1 verre de jus d'orange |
| Déjeuner : |
1 tranche de jambon blanc avec 1 salade sauce au yahourt, 1 petit morceau de fromage de chèvre, 1 yahourt activia saveur pruno |
| Goûter ou snack : |
1 grosse tasse de thé yunnan tuocha |
| Dîner : |
1 salade de dinde à l'orange=260kcal,1 tranche de pain,1 yahourt activia à la rhubarbe |
| Verres d'eau : |
7 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
