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Bonjour !
Blog de superdom
aide blog-
SEMAINE 2 publié le 29/04/2008 à 17:12
Bonjour a toutes! la semaine se passe bien....j'ai acheté un vélo d'appartement , un combiné vélo+step avec les 2 barres , genre ski de fond. C 'est un plaisir...moi qui ne faisait pas de sport....Mais je rouillée.....Ce matin au bout de 2 kms c'était déja la fin de la course.....c'est un début ; les perfomances sont pour plus tard.Jéespére que les kgs, enfin les grammes partiront plus vite car chez mo' ils sont tenaces.....est ce que vous etes plus legeres? bisous a toutes je vais voir mes fleurs , ma passion .....
(2) commentaires
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rachelle53 publié le 30/04/2008 à 10:55coucou, alors comment vas tu ? on dirait que tu t'accroches, tu sais le vélo c'est normal, jai un héliptique et la première fois que je suis montée dessus j'ai craqué au bout de 5 mn de pédalage et j'arrivais même plus à descendre mes escaliers tellement je tremblais. le problème c'est que le vélo est dans ma chambre mais il prend la poussière, je suis vraiment pas sportive ! des fois j'ai des pulsions donc je pédale 20 mn (hé ouimntenant j'ai arrive) mais c'est très très rare ! alors je marche quand je peux, je prends les escaliers plus souvent (ma mère habite dans un immeuble au 7ème étage) c'est tjrs ça de pris. allez on s'accroche, biz et à bientôt de te lire
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syberia25 publié le 29/04/2008 à 22:44Bravo pour le sport, c'est un bon début ! pense à faire des étirements avant et après pour éviter les courbatures et tu verras, ça ira mieux au fur et à mesure que tu en feras ! regarde dans la barre d'outils sous l'onglet MInceur,il y a des exercices d'échauffement. Bisous
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