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Blog de superdom
aide blog-
J4 publié le 16/04/2009 à 19:06
comment allez vous?
Tulipes multicolores
QUE LA NATURE EST BELLE!!!!!!!!!!!!
Ma fleur préférée peut étre à cause de mon origine la Hollande!!!
Coté régime tout va bien , j'ai repris un peu le sport , je suis courbaturée mais tant pis il faut les faire partir ces kilos......j'ai décidé de faire mes 3 kms par jour avec mon elliptique ,
c'est tout ce que je peux faire pour le moment , mais je fatigue vite , j'irai plus loin avec un peu d'entrainement .............sans oublier mes sauts a la corde 
et mon stepp!
!!!mon alimentation Petit-déjeuner : Thé+ 2 tr pain complet+ margarine+ yaourth nature Déjeuner : slade de tomate , huile olive + thon+1 oeuf dur Goûter ou snack : thé+ 1 kiwi Dîner : steack haché+ salade verte Verres d'eau : 9 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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on entamme le 5ème jour du tournois et oui déjà vous me direz! La première semaine se termine demain,
les Taillefines gardent le cap !
N'oublie pas la pesée de demain. La nouvelle règle est que toute pesée non donnée en temps et en heure compte pour nulle... après tous les efforts fait cette semaine, ce serait vraiment dommage...donc avant 15 heures ce serait parfait...
bonne journée
Vive les taillefine
J'espere que tout se passe bien pour toi
On lache rien
Bisouss
pas mal 3 kilomètres + saut à la corde + le steppe
ouf ou es que tu prends toute cette énergie, moi qui fais mon petit 1,300 kilomètre , après j'ai les jambes en coton
Bravo, respect,
et ton équipe est avec toi
continues
bonne soirée
bises