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bonne soirée
publié le 24/07/2008 à 18:14 |
il ya longtemps que je n'ai pas fait de défilée hihihihi!!!
Bonne soirée à toutes les fillottes
j'ai enfin fini mon repassage oulala !!
j'ai commençée de bonne heure ce matin, mais quan il faut faire nous les femmes trente six milles choses à la fois, pas facile de faire plus vite
et puis j'ai tout de même fait ma tite sièste au soleil, il faut bien que je prenne des couleurs
Je suis contente j'ai deux nouvelles amies très motivées pour faire un régime, elles m'ont déjà donner leur menus type, et vous aller voir à nous toutes nous allons nous motiver et enfin perdre du poids
nicnac j'espère que tu es toujours ok pour demain !!
Bisooous bisooous
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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fruits-fromage blanc............................... et comme féculents....mes tartines pain complet le
matin......riz-quinoa.......et surtout je continue le vélo elliptique
le matin....min. 3 fois par semaine : 30 mn.
bises