coucou les filles

j'espère que tout va pour le mieux pour vous toutes

avec se soleil depuis ce matin je n'arrête pas, linge, ménage chez ma mère, bouf pour mon homme, spécialité pour moi, enfin encore une journée qui ne va pas être assez longue, et temps mieux comme ça je ne pense pas à mon estomac.

j'ai jetée un oeil vous n'êtes pas bavarde, j'espère que c'est pour la bonne cause, que vous profitez du soleil pour vous remuez le popotin hein!!!!!

sport et confiance en soi

Le sport ne fait pas maigrir.....mais il y contribue.l'activité physique brûle des kilocalories.

Quand on est trop grosse, on prend son corps en grippe.les miroirs, le regard des autres et les vêtements devenus trop juste sont là pour nous renvoyer douloureuseument à notre surpoids.

Pratiquer un sport permet de nous réconcillier avec" l'enveloppe trop grande" qui nous sert de corps. le tissu musculaire devient plus important, les chairs plus plus fermes.Parallèlement, la confiance en soi s'accroît,d'autant plus si les résultats, tant sur la balance que lors des performences physiques, sont encourageants.en outre, pratiquer un sport requiert de l'autodicipline, toujours satisfaisante pour l'ego. 

Pour vous dire que dès que le soleil sera de retour vafalloir se remuer les filles, mais attention, bien vous alimenter avant de faire du sport pour ne pas avoir une fringale mortelle au retour, et accprder vous plutôt un fruit , un laitage, ou un produit céréal 

Aller les filles a vous

 Moi pour le moment je profite du soleil pour aller laver mon superbus