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Bonjour !
Blog de superbus
aide blog-
oh! surprise publié le 14/03/2008 à 09:31
ce matin j'avais hate de me lever pour monter sur la balance oh surprise 600g en moin
voila qui me motive de tenir un blog plus jamais je ne ronchonnerais sur mon fils quand il est devant le sien.Vu que j'ai perdu 600g je suis aller faire quelques courses, en plus d'étre occupée je ne grignotte pas,des mon retour j'ai bu de l'eau très fraiche le corps est obligé de bruler des calories pour se rechauffer.
pour le grignottage je me prépare un peu a l'avance une salade de fruit, plus agréable que fruit que l'on croque, je met1 pomme ou 1 poire, pamplemousse ou mandarine, de la mangue qui brule les graisses,ainssi que les fruits rouge, en cas de faim je me régale
mon alimentation Petit-déjeuner : 1verre de jus d'orange froid,3 biscottes beurrée, 1 café+sucrette Déjeuner : poisson vapeur +brocolie+endive vapeur vinaigrette parafine+1fromage blanc 20% Goûter ou snack : 1petite salade de fruits+1jus de pruneau bio Dîner : betterave rouge avec 1/2pomme rapée+crevette+1fromage blanc20% Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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