comme vous êtes nombreuse à me soutenir dans mon sport, je viens vous donnez des nouvelles de mon dimanche, et bien c'étais génial, bon j'ai un peu tout essayée, pour me familiariser  avec tous les angins de torture, mais le plus que j'ai aimée c'est le tapis de marche, à faire attention quand il bip ça veut dire qu'il change de rythme et il faut courir oulala!!maintenant j'ai compris et je ne me laisserais plus surprendre, j'ai fait aussi de la muscu pour la poitrine,le dos, pour les bras, du rameur pour le bidou, du vélo,je n'ai pas encore essayée pour les cuisses,en même temps je me suis bien hydratée, bon ce soir j'y retourne après le boulot, voilà je n'ai aucune courbature, et de faire du sport ralenti l'envi de manger, enfin pour moi.

 je vous souhaite bon sport à toute, et je voulais avoir une pensée à mon docteur et amie Laurence qui va s'envoler pour le marathon de Chicago,bonne chance ma belle

bisoooous bisoooous