C'est la saison et pour passer un automne et un hiver tranquille, sans fatigue ni petits problèmes de santé ...et comment ??? ben grâce a une cure...c’est écrit en haut…bref...Le raisin est l'aliment le plus complet, il permet de faire une cure sans carences.
Pourquoi un seul aliment ?
Tout simplement pour reposer le système digestif et profiter au maximum de ses vertus. « Il s’agit en fait d’une forme de jeûne déguisé, avoue le naturopathe Daniel Kieffer. Sauf que l’on ne stresse pas le corps et que l’on n’a pas peur de mourir de faim ! »
La cure de raisin est l'une des plus connues, il y a aussi celle de riz complet ou celle de pommes. En général, ce sont les fruits, les légumes et les céréales qui sont privilégiés.
la cure consiste à manger un seul un aliment par repas au cours d'une ou plusieurs journées. La quantité n'est pas limitée, on mange de cet
aliment autant que l'on veut et aussi souvent qu'on en éprouve le besoin.
Parce qu'elle permet le nettoyage rapide de l'organisme, son décrassement et l'élimination des toxines qui l'encombrent ,lorsqu'on ne consomme qu'un seul aliment au cours d'un repas, même en grande quantité, on élimine. Alors que si l'on mange peu, mais en faisant des mélanges alimentaires, on assimile
La cure de raisin a l'éffet d’une cure de remise en forme :
« Super forme, tonus extraordinaire, dynamisme, euphorie, bien-être », ces mots reviennent souvent à la bouche de ceux qui ont suivi cette cure.
La perte de poids :
les personnes ayant un net excès de poids avant la cure perdent en moyenne 3kg par semaine, ensuite cela dépend de la quantité de raisin consommée, de l’exercice physique pratiqué et du métabolisme de chacun.
Rares sont les personnes qui consomment plus de 2 kg de raisin par jour, ce qui correspond à environ la moitié des besoins d’un adulte ayant une activité physique faible.
Conseil :
-l'éxpérience des curistes contemporains a confirmé que le chasselas était la meilleure variété, en raison de la finesse de sa peau et de sa teneur en sucre équilibrée (il est sucré, sans l'être trop),Certains curistes ont également aimé le muscat, souvent en alternance avec le chasselas.
-Manger des petites quantités à chaque fois et faire beaucoup de repas de raisins (3 à 4 minimums et 6 ou 7 en général).
La reprise :
elle doit être progressive. Le raisin est toujours mangé seul et on introduit progressivement les autres aliments. La durée de la reprise dépend de la durée de la cure et normalement la reprise dure aussi longtemps que la cure
-3 jours de cure de raisin = 3 jours de reprise
1 semaine de cure = 1 semaine de reprise
-Manger des petites quantités à chaque fois et faire beaucoup de repas de raisins (3 à 4 minimums et 6 ou 7 en général).La reprise :elle doit être progressive. Le raisin est toujours mangé seul et on introduit progressivement les autres aliments. La durée de la reprise dépend de la durée de la cure et normalement la reprise dure aussi longtemps que la cure-3 jours de cure de raisin = 3 jours de reprise1 semaine de cure = 1 semaine de reprise
heu ça veut dire quoi ce nouveau titre !!!ptdr!!!!
allez plus de derapage !!!!sinon cest erso que je viens te le faire ce bottage de fesses !!!!!
bonne soirée
big bisous
merci pour l'info musique !!!je vais essayer !!!j'ai deja trouvé l'article !!!!
super le defi mystere du jour !!!mais où est ta reponse ???lol!!!!on aimerait bine te connaitre un peu !!!!!tu es motre coach apres tout !!!mdr!!!
j'espere que les defis se passent bien !!!!!
restons motivés
big bisous
bonne fin de journée
merci pour tes encouragements !!!!!!je ne me laisserais pas abattre la forme et la motivation sont là !!!alors j'en profite
passe un excellent dimanche !!!!!
pour le defi d'aujourd'hui je ne vois pas grand monde ces temps ci !!!!!!donc on verra
big bisous
un bisous au coach mystère :)) qui nous aidera durant cette semaine de défi
allez on lache rien !!!on va y arriver !!!!chacun son rythme mais on donne tout ce qu'on peut !!!!gogogogogo!!!!!
je suis sure que ce pallier sera vite oublié avec tous les conseils que tu prodigues !!!!
passe un bon week end
big bisous
Et là.. il existe différents professionnels selon la problématique et les croyances de la personne.
Si tu as besoin de parler davantage de ton cas personnel, n'hésite pas à utiliser les messages privés :)
A très bientôt !
Cécile
Du coup, bah la saison 5je l'ai bien vu alors.... J attds la saison 6
Par contre, chapeau bas à toi, tu es bien patiente moi pas du tout, lol
Une fois, mon frére m avait filé qlq épisodes, je les ai tous dévorés les uns à la suite des autres, hi hi hi....Chez moi, ils étaient fous enfin il disait que j étais malade (bah ouiiiiii, mdr)
Alors du coup, c est lundi aujourd'hui, tu as avais rdv avec Greg ;-))))
Moi je ne regarde mm pas, là c est trop vieux il me faut du neuf !!!!
Bon sur cette parenthése House'tique, mdr
Je te souhaite une excellente soirée !!!
Avec notre Greg, mdr
Je dirais tt simplement qu il en a rien à cirer, donc la réponse 2, hi hi hi hi hi hi
Bon quant à toi, bonne réponse !!!! On le connait notre Dr House
Au fait, tu en es où ??? Moi je m ennuie depuis l année derniére, j attds patiament la saison 5, hum je sais plus je m emêle les pinceaux, ouh là, je l ai vu compléte je crois !!! Et toi????
C est que je suis prenneuse, addict oblige !!!
Bises