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Bonjour !
Blog de sultan
aide blog-
resultat du regime valou publié le 19/10/2007 à 08:45
j'ai perdu 2.8 kg en 4 jours avec ce regime
tous les matins:
1/2 pamplemousse, thé, café sans sucre ni créme
1er jour
midi
steack grillé
laitue / tomate en salade
1 pomme
soir 2 oeufs durs
haricots verts 1/2 pamplemousse
2éme jour
midi
steack grillé
laitue
1 grand verre de jus de tomate
soir
courgettes / choux fleur / haricots verts
compote de pomme
3éme jour
steack grillé
laitue et céleri en salade
1 pomme
soir
poulet grillé
tomate à l'étuvée
1 grand verre de jus de prunne
et enfin le dernier jour
midi 2 oeufs durs
haricots
1 verre de jus de tomate
soir
steack grillé
laitue en salade
1 verre de jus d'ananas
les quantités ne sont pas limitées, mais faut rester dans le raisonnable et il est assuré de perte un minimum de 2 kilos
je suis plutot satisfaite mais je vais me bousté un peu car 4 kilo en 1 mois c'est peu mais j'ai fait beaucoup d'ecart alors ca me va :)(0) commentaires
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