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Blog de sultan
aide blog-
et voila ma tenue normal publié le 24/10/2008 à 07:28
salut les miss comment allez vous moi bien a 10 h j'ai 1 h de bodybalance c'est un mélange de tai chi de gym et de pilates grace a les yaourt b'a j'ai eu une séance gratuite pour tester .
voila apres rien d'autre a faire de ma journéé si ce n'est de venir sur vos blog pour commenter et aussi enfin j'ai recu hier mon vélo d'appart et j'en ai fais 1 h le soir = 380 calories en moins c'est super le vélo ca m'avais manqué je vous mettrer une photo lundi .
et pour le vélo elliptique j'ai trouver moins chere a 50 - 60 euros deviner ou sur un super site je vous le conseil il vende de tout on as droit de mettre des objet a vendre sans payer de comission comme e-bay les objet peut rester a vendre sur le site 2 mois maximum .
le site sapelle : www.boncoin.fr
bon week end et a lundi bizzzzzzzzzzz
mon alimentation Petit-déjeuner : 800 ml de thé minceur + 2 biscottes au son avec confiture allégé + 1 yaourt 0 % facon fraisier Déjeuner : salade composé au thon + 15 grains de raisins Goûter ou snack : 1 pomme Dîner : une assiette de pates sauce tomates et poivrons et champignons+ 250 gr d'endives cru + 1 fb 3.3 % mg Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (7) commentaires
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merci pour l'info je vais aller faire un tour sur ce site!
alors sinon ce cours, qu'est ce que ça a donné??
bisou
sa m'a l'aire super ce sport ;) ah le fameux vélo est là! mdr plus d'excuses mdr
allez passe une excellente soirée gros bisous
moi depuis tout à l'heure je regarde des vidéos de didem tout en dansant bien sure elle est trop belle cette femme j'en suis envieuse lol
merci beaucoup et bon week end atoi aussi bisou
je vais y aller faire un tour dès que j'aurai un moment
gros bisous et bon vendredi
c bien continu comme ca!
tu est sur la bonne voie :le sport recompence!
va voir sur mon blog ce que j'ai fait cette nuit!
tu va haluciner!
moi j'en peu plus je suis crever!!!
si tu veux video sport ,j'en ai mis plus bas sur mon blog!
bisou et bon courage!
a lundi