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Blog de sultan
aide blog-
ma tenue de gerriere publié le 23/10/2008 à 06:07
il est que 6 h du matin et je suis debout je pete la forme je suis présé d'etre 7 h pour allez courir 1 h dehors je suis un peu perturbé car l'idéé que hier j'ai craqué je peut l'éffacer que avec cette heure de jogging .
je sais que c'est con mais je me dis comme je vais courir 1 h a jeun = environ 300 calories de moins (je marche aussi de temps en temps ) ca va me gommer les exets d'hier en tout cas pour moi c'est prouvé sur la balance ca ne ce vera pas .
sinon hier je suis aller a décatlon et j'ai acheter enfin mon bas de filness (un jogging en coton ) et ils vendent dehors sur thocatlon un vélo élliptique bon état a 80 euros mais j'attent samedi pour l'acheter car il y aura - 20 % dessus j'espere qu'il ne sera pas vendu d'ici la je laisse au hasard et a ma chance .
voila je vous est tout raconté bon jeudi a toutes bizzzzzzz !!!!!!!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 800 ml de thé minceur + 40 gr de pain avec confiture allégé +1 fromage blanc 3.3 % mg + une compote pomme Déjeuner : un flan de poireaux + 1 steak 15 % mg + 1 orange Goûter ou snack : désastre Dîner : 1 pomme Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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c tres bien,surtout ne lache rien,je te suis de tout pres!moi j'ai decider de recommencer la gym ce matin!
coté physique moi c pareil que toi,j'enleve la tete on dirai que c moi!hi!
si ca ne te derande pas je met ton avis regime rapide sur mon blog!
bon courage a toi!
on va y arrivé a reperdre ses nouveau kilo!
bisou
tu sais il vaut mieux que tu manges un petit morceau de pain avant d'aller courir sinon tu risque de te sentir mal. Et dis toi bien que si tu craques c'est que tu fais un régime trop sévère pour ton corps et c'est lui qui te rappelle à l'ordre en fait. Donc ne sulpabilise pas et revois tes menus pour rajouter quelques aliments sinon tu n'arriveras jamais à tes objectifs
gros bisous ma belle et bon jeudi