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Bonjour !
Blog de sultan
aide blog-
le top départ commence demain publié le 05/10/2008 à 20:29
alors les super motivée comment vous allez moi je vais bien je mange mes derniere gateries ce soir et demain c'est le top départ je pense que avec le sport + régime que je vais entamer je serais au top pour la nouvelle année .
j'ai préparé ma fiche de tout ce que je devrais faire a partir de demain .
je vous résume un peu .
**boire un verre d'eau tiede citronné a 8 h
**faire 1 h de sport avec mon nouveau bermuda de sudation a 9 h
**faire 5 min de musculation pour les bras a 10 h
** faire 5 min d'abdo et de rotation de la taille a 10 h10
**faire le ménage vite et une douche a 10 h 20
**mettre ma creme bronzante et ma creme anti- cellulite a 10 h 45
**prendre mon ptit dej a 11 h
**utiliser ma ceinture vibrante sur le ventre 30 min a 14 h 30
**boire 2 litre d'eau avant 15 h
**boire 800 ml de thé minceur avant 20 h
**mettre ma creme anti cellulite a 22 h
voila comment vous trouver ma journéé top minceur + régime je pense perdre vite et etre super affinée en peu de temps .
bonne soiréé et a demain pour commencer notre bataille .
(3) commentaires
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t'es remotivée a bloc c super
pareil tout comme toi je déborde d'envie de me débarrasser de ces foutus kg
ta journée est pas mal dis donc ;) l'heure de sport dont tu parles c le stepper?
moi j'ai du arreter car pas de place je suis chez ma tante mais je ferais du self defense à partir de la semaine prochaine lol et puis du fitness auss i
on va réussir hein ;)
on se dit : -5 kg d'ici deux moins OK? t'es partante ?
en tt cas tu m'as bcp manqué ... bon retour
NE NOUS LAISSE PLUS mwah
C'est cool de voir k t es super motivée!!!