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Bonjour !
Blog de sultan
aide blog-
salut les miss publié le 22/09/2008 à 12:57
comment allez vous moi ca va sauf qu'il pleut alors bof bof . j'espere qu'on aura du bon temps d'ici le week end .
sinon toujours motivé pour le régime mais pas pour le sport de toute facon j'ai encore fais réparé mes stepper sinon j'ai envie de m'inscrire dans une salle de sport mais je me demande c'est combien ? pouvez vous me renseigner vous seraient des anges .
alors au programme c'est :
*ménage le matin
*préparer un dassert spécial turc pour mon mari et bilal et un peu pour moi je me prive pas trop.
*regarder un film avec mon mari .
*préparer a manger pour 20 h je vais faire des pate au fromage et champignons .
*faire prendre un bain a bilal mais je suis pas sur car il fait froid alors un jour sur deux ca va etre plutot .
mon alimentation Petit-déjeuner : un capouccino+un bol de céréales + du lait + 20 gr de pain blanc + 1 cc de miel et beurre +15 gr demmental+5 graines de raisins Déjeuner : rien = ramadan Goûter ou snack : rien = ramadan Dîner : un peu de pate au fromage et champignons + un peu d'aubergine farcie + un dessert turc + 1 prune + 1 pomme Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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il faut mieux te renseigner dans plusieurs salle de sport pour comparer les prix
moi je crois que c'ete 32 euros
bious