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Bonjour !
Blog de sultan
aide blog-
salut les miss publié le 15/07/2008 à 12:03
mon séjour chez mes parent c'est super bien passé j'ai fété mon anniversaire la en famille et en amies c'été super j'ai pu enfin bien discuté avec ma meilleur amie de college on a toujours le contacte heureusement c'est dur de ce trouvé des VRAI amies alors mon amie et bien elle a perdu 30 kilos en 2 mois et elle stabilise sans avoir rien pris depuis des mois elle ma donné son secret mais elle ma bien présisé de ne pas le donné a quelqu'un car ca marche pas sur tout le monde et il est super dur mais je vous donne un ptit coup de file c'est presque comme la chorno nutition avec beaucoup de sport ..
voila moi je le commence aujourd'hui car j'ai plus que 3 semaine pour les vacances j'espere bien perdre mais je suis a fond de plus elle est la (au bout du teléphone ) des que je veut un reseignement ou je envie de craqué je peux l'appelé c'est super quoi !
et aussi j'ai pris une nouvelle déscision c'est de marché tous les soir 1.40 h comme ca je serai au top niveau sport mon stepper est resté chez mes parent les boule le matin ca sera gym et step en musique .
je vous mes des photo de mon anniversaire et aussi on est partis a paris a la tour effeil le soir de mon anniversaire hahahah c'été super quoi .
UN GRAND MERCI A CELLES QUI MON SOUHAITé MON ANNIVERSAIRE BIZZZZZZZZ
SPORT :
1 h de gym et step le midi = - 400 calories
+1.30 h de marche = - 400 calories
TOTAL : - 800 calories
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 thé minceur + 1 yaourt 0 % mg + 1 abricot + 1 prune Déjeuner : 200 gr de pates + 250 gr de poivron rouge +120 gr de poulet + 1 yaourt 0% mg Goûter ou snack : 1 pomme + 2 carré de chocolat 72 % noir Dîner : 3 thé minceurs avec agar agar Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (7) commentaires
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Je te souhaite un joyeux anniversaire un peu en retard, enfin il vaut mieux tard que jamais. Merci pour ton commentaire sur mon blog ça me fait plaisir d'avoir de tes nouvelles. Je viens de voir ton repas de la journée ça m'a un peu démoralisée mais si pour toi ça te convient aucun souci. Mais fais attention à ton moral, enfin si tu vois que ça baisse tu sais ou me trouver.
Te souhaite une bonne apm et te fais un gros bisous
desoler de mon absence ce long we et j'ai pas eu le temps de me connecter mais j'ai penser à toi quand même pour ton annif alors je te le souhaite kan même si je suis en retard : joyeux anniversaire ma belle
tu es tres jolie sur la photo ;)
bonne marche pour ce soir
gros bisous à toi
JOYEUUUUUUUUUU ANNIVERSAIRE
pardon jété absente c'pkoi je té pas dis
alors je voi ke ton regime ca marche bien moi non j'ai repri 2 kg
alors ke fai tu pour ne pas reprendre les kg
ke sui tu??????????
kel regime??????
merci d'avance
grosssssss bizzzzzzzzzzzzzzzzzz