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Blog de sultan

aide blog

  • bon week end
    publié le 12/07/2008 à 07:24


    aujourd'hui je vais faire des soldes je vais aller a pied comme ca je vais marché un max  et aussi  je pars en week end chez mes parent je vous fais pleins de bizzzzzzzzzzz
    et a lundi !!!!!!!!


    SPORT :
    1 h de gym et step le matin = - 500 calories
    +10 minutes d'abdos
    +3 h de marche = - 400 calories

    TOTAL : - 900 calories


    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 3 thé minceur + 1 yaourt 0 % mg + 1 pomme
    Déjeuner : puréé de brocolis -choux fleur + 1 oeuf + 1 yaourt 0 % mg
    Dîner : 3 thé minceurs avec agar agar + 1 potage de légumes + 1 yaourt 0 % mg + 1 pomme
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 0 kcal
    (7) commentaires



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  • baquy 
    publié le 14/07/2008 à 20:24
    BON ANNIVERSAIRE ma puce.....
    je te souhaites tout le bonheur du monde...
    bizzzzzzzzzzzzzz............
  • delphine_60 
    publié le 14/07/2008 à 10:25
    je te souhaite un joyeux anniversaire!!!!
  • alessandra013 
    publié le 13/07/2008 à 09:13
    coucou,
    alors les soldes c'était bien tu as trouvé quelque chose d'interressant. Je te fais plein de gros bisous et merci d'être venue me laisser un petit message
  • baquy 
    publié le 12/07/2008 à 12:53
    bon week end ma puce...
    bisous. betty.
  • samia234 
    publié le 12/07/2008 à 12:14
    passe une bonne journée gros bisous
  • delphine_60 
    publié le 12/07/2008 à 09:48
    bon week end!!
  • xlhk 
    publié le 12/07/2008 à 08:08
    amuse toi bien bisous

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