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Blog de sultan

aide blog

  • déja mercredi
    publié le 09/07/2008 à 08:36

    je vais me promener avec mon fils en poussette aujourd'hui pour cette apres midi et la je vais a ma 3 eme séance de mésothérapie et vous vous faites quoi aujourd'hui ?
    bonne journéé bizzz !!!!!!!!!


    SPORT :
    1 h de gym et step le matin = - 500 calories
    +10 minutes d'abdos
    +2 h de marche = - 300 calories

    TOTAL : - 800 calories


    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 3 thés minceurs+ 1 yaourt 0 % a la fraise
    Déjeuner : 125 gr d'escaloppe de poulet + salade composé +1 yaourt 0 %
    Dîner : 1 potage de légume+40 gr de pain au céréales +1yaourt +1/2 pamplemousse
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires



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  • cealene 
    publié le 09/07/2008 à 19:41
    coucou jai lu sur un forum une fille qui a perdu 15 kilos en 3 mois avec l'agar. biz
  • tiotenenettedu02 
    publié le 09/07/2008 à 13:19
    coucou
    passe une bonne journée
    moi c'est coiffure et country
    gros bisous
  • bollywood 
    publié le 09/07/2008 à 10:07
    une bonne journée qui s'annonce pour toi

    moi ? au programme?

    travail, ben oui ma vie tuorne autour du bureau d'etude

    ce soir si je rentre assez tot menage + repassage de mes vetements que j'emene pour le mariage (ce week end) et dodo

    pas tres passionnant hein....

    gros bisous petite douceur
  • samia234 
    publié le 09/07/2008 à 09:37
    bonne journée,bisous

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