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Blog de sultan

aide blog

  		• hello!!!!!!!!!!
    publié le 18/06/2008 à 02:01


    pas d'ecole pour bilal on va passé la journéé a jouer ensemble je dois aller aussi ce matin pour renouveler mon ordonnace de pillules .
    j'ai pas grand chose a raconté et je vais aller me couché bizzzzzzzzzz !!!!!!!!

    SPORT :
    1 h de stepper le matin = - 750 calories
    +10 minute d'abdos
    +1 h de stepper le soir = - 750 calories

    TOTAL : - 1500 calories

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 3 thé minceurs + 3 tr de pain de campagne + beurre et confiture+1 pain au lait+1 feuilleté au fromage+1/4 de pomme et 1 yaourt perle de lait ananas
    Déjeuner : ratrapage de ramadan
    Dîner : 3 thé minceurs+2 oeufs+salade de tomate et concombre + 1 tr de pain de campagne+ 3/4 de pomme
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 0 kcal
    (7) commentaires


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  • baquy 
    publié le 18/06/2008 à 20:21
    moi j adore l été, justement car pour la lessive c est le top.
    bonne soirée ma puce.
  • delphine_60 
    publié le 18/06/2008 à 19:07
    hello miss, alors pour mes cheveux je fais un masque special pour les cheveux secs, cassants et fourchus! ma coiffeuse m'avait conseillé un masque très bien mais on les trouve uniquement chez les coiffeurs, mais le hic c qu'il coute très cher 50 euros en moyenne, donc pour le moment, je fais avec ceux du commerce et puis après quand je pourrais je m'en acheterai peut être un pot mais bon logiquement, le pot ne dure que 1 mois, si tu mets l'application nécessaire!!! bonne soirée
  • fatia51 
    publié le 18/06/2008 à 18:43
    je me suis bienpromener toute seule sans enfants!!ma fille etais a la dance juska 18h et mon fils voulais rester avec ma mere toute la journée.. oui la pilule est importante si tu veux pas tomber enceinte maintenan ...pour moi jai le doute jai kelke jours de retard je me suis acheter 1 test je le ferai ce soir mystere!!!!! bonne soirée et bonne apetit!
  • ispartalikiz 
    publié le 18/06/2008 à 18:23
    Salut merci bien
    Bonne soirée a toi aussi
    Gros bisous
  • DORA84 
    publié le 18/06/2008 à 10:09
    bonjour ma belle, je sais que je devais l' envoyer une seule fois par personne mais comme je ne le voyais pas apperaître dans tes commentaires j' ai cliqué sur la souris à plusieurs reorises.1000 bisous rt profite bien de ton fils. à très bientôt.
  • angele007 
    publié le 18/06/2008 à 09:21
    hello
    passe un bon mercredi en compagnie du ptit choux
    je vous fais de gros bisous a tous les deux
    mwaaaaaaaaaaah lol
  • mumysof 
    publié le 18/06/2008 à 08:42
    bisouxxx @ bientôt

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