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Bonjour !
Blog de sultan
aide blog-
bon dimanche publié le 15/06/2008 à 02:29
comment vous alléé mes tres chere amies ? moi je pete la forme a 2.15 h du matin (je suis un peu dijoncté j'ai du perdre une caisse de mon cerveau )
sinon mon ratrapage de ramadan ce passe super bien pour celle qui le save pas moi a chaque fois que je vien séjournéé chez mes parent je prend au moins 2-3 kilos alors la avec le ratrapage de ramadan je vous dis pas comme je suis contente je me fais plaisir le soir a 22 h quand je mange meme drois au nutella et un max de féculent et je prend presque rien bon je me suis pas pesé mais je le sentrais dans mes vetement si j'avais grossi et la c'est pas le cas (super quoi )
alors a chaque fois que je viendrais chez mes parent ca sera ramadan dis ca me fera pas de mal de moins manger la journéé non ?
sinon mon mari veut déja que je rentre a oui je vous ai pas dis on c'est engelé avant que je vienne chez mes parent au début je devais resté jusque dimanché et retourné cette apres midi mais comme je lui ai dit que je restais chez mes parent pour le reste de ma vie car il me fasais trop souffrir avec son absense pour alléé voir ces copains . la depuis 2 jours c'est la sérénade total par sms hahahahah il va en bavé car je vais mettre des nouvelles loi a moi et qui me convienne et qui lui feront chi.. pour que a l'avenir il sache que ca sera pas la belle vie pour monsieur je ne suis quand meme pas ca boniche lol il la bien compris mais bon un peu plus de souffrance ne lui ferons pas mal il la mérité lol le pauvre il a crus que je le plaqué ca va pas non c'est mon amour de ma vie j'ai plaqué ma famille pour lui il va pas séchapé comme ca en tout cas ca as bien marché mon ptit jeu et en plus je chouchoute ma mere alors tout le monde est content hormis lui
4. jours:
matin:
6 tr de pain deau céréales + beurre allégé et comfiture allégé +nutella (pas allégé domage
) + thé minceur
soir:
8 ptit kefta + 100 gr de riz complet cuit + 1 yaourt 0 % au comcombre + 1 pomme
SPORT :
+1 h de t. forcé (ramassage de bois )= - 200 calories
+1.25 h de stepper le soir = - 1100 calories
TOTAL : - 1300 calories
(7) commentaires
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Bon dimanche
Prend bien soin de toi
Gros bisous
super pr ta diet
bon fin de week end
bisouu
passe un bon dimanche
gros bisous à toi
non ca va j'ai pas abuser , j'ai bien manger mais pas abusé !!
sinon oui je suis contente ca fait 5 kilo par mois en moyenne donc c'est bien
bon dimanche bises.