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Bonjour !
Blog de sultan
aide blog-
bonne week end publié le 14/06/2008 à 05:30
comment ca va les miss enfin le week end on peut soufflé un grand coup .
l'opération de ma maman c'est bien passéé elle avait des douleur hier mais le médecin nous a dit que ca va passé sous quelques heures sinon j'ai décidé de ralongé mon séjour chez mes parents jusque mardi apres je verrais pour l'instant c'est 3 jours de plus pour prendre soins de ma maman .
je suis fiere de moi car je vien tous les jours vous ecrire un commentaire et blogué mon article coté régime le soirs je commence a faire des ecarts je vais arrété sinon mon régime ne seras a rien .
bonne journéé a toute et tous bizzzz !!!!
menu du jour :
3. jour de ramadan
matin :
1 asiette de pate complet avec de la viande haché ou du fromage allégé style leudammeur ligne + 1 yaourt 0 % mg
soir:
3 ptit tomate ou ptit poivron farcis+ 1 yaourt 0 % mg + 400 gr de fruit frais
SPORT :
1 h de stepper le matin = - 740 calories
+2 h de courses + conduite )= - 200 calories
+1 h de stepper le soir = - 710 calories
TOTAL : - 1650 calories
mon alimentation Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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Gros gros bisous mon amie
gros bisous et bon we
dejas le ramadan !!!
bon week end la miss.
pour les ecarts bhen figure toi que t'es pas la seule ... cette semaine j'ai fais quelques petits ecarts et je n'ai pas été régulière dans mon sport mais bon j'ai pas grossi c déja sa mdr
allez je file j'ai toujours pas pris mon ptit dej mdr j'ai dormi mdr hé oui faut bien se reposer de temps en temps hein ;)
allez je te laisse gros bisous
je suis ravie de savoir que ta maman va bien, je suis de tout cœur avec toi, c tres honorable de ta part de chouchouter ta maman comme sa ;)
gros bisous