| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de sultan
aide blog-
déja vendredi publié le 06/06/2008 à 05:47
cette semaine est passé tres vite j'ai pas vue le temps passé . la pesé -100 gr mais c'est du a ma rétention d'eau .alors tres satisfaite
ma journéé d'hier c'est super bien passé je n'avais toujours pas fin a 22 h mais j'ai quanq meme mangé légé pui je me suis couché 1.30h apres mon repas j'été crevé .aujourd'hui je vais bien me reposé car demain il y a la kermesse de l'école de mon fils on va y alléé peut etre en famille .
j'ai pas grand chose a raconté je vous souhaite une superbe fin de semaine bizzzzzzz
SPORT : 1 h de stepper le matin = - 750 calories
+10 min de rotation de la taille
+1 h de stepper le soir = - 750 calories
TOTAL : - 1500 calories
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 thé minceurs + 3 tr de pain de campaggne avec 1 sylphide gout emmental+1 yaourt 0 % + 1 clémentine et 100 gr de pasteque Déjeuner : ratrapage de ramadan Goûter ou snack : ratrapage de ramadan Dîner : 1soupe au poireaux + 150 gr de colin+100 gr de tomate+200 gr de carrote rappé +1 yaourt 0 % +1 orange Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (12) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
je sais pas pourquoi mais en ce moment je me couche très tard. c'est quelque chose !!! pourtant j'aimerai dormir !!!