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Bonjour !
Blog de sultan
aide blog-
et oui c'est vendredi publié le 30/05/2008 à 05:13
déja le week end enfin presque j'y crois pas
le temps passe hyper vite .
aujourd'hui c'est la pesé pour le défi mais bon je viens de remarquer que ma balance a des piles épuisé il faut que j'en rachete donc pas de pesé avant vendredi prochain mais je m'été pesé dimanche et meme si je sur sur que j'ai pris du poids avec tout mes écart de la semaine de me fis a la pesé du dimanche donc 62.200 kg soit - 300 gr pour cette semaine .
j'ai pris une désicion grasse a mon amis dora ne plus faire décart pendant au moins un mois enfin j'espere car comme elle dit j'ai plus que 4.4 kg pour atteindre mon 1ere objectif alors autant ne pas craqué pour en finir pour de bon avec ses fouttus kilos .
bon fin de semaine a toute bizzzzzzzzzz!!!!!
SPORT : 1.15 h de stepper le matin = - 1000 calories
+10 min de rotation de la taille
+1 h de stepper le soir = - 800 calories
TOTAL : - 1800 calories
mon alimentation Petit-déjeuner : Yaourt (0% MG), Baguette pain blanc, Framboises, Fraises , Café, Margarine allégée Déjeuner : Pâte (ordinaires cuites) , Tomate (fruit) , Concombre , Yaourt (0% MG), Dinde (escalope) , Champignons , Gruyère Goûter ou snack : Lait écrémé , Café Dîner : Poireau , carotte cuite, Fromage blanc (0% MG) , Pain complet , Pastèque Verres d'eau : 15 Calories consommées : 941 kcal (5) commentaires
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Je te fait plein de bisous
Bonne nuit
Bonne semaine
Gros bisous
A bientôt
faut vraiment que je maigrisse lol
et je promet de respecter les menus que j'affiche sur mon blog lol
bizzzzzzzzz
je vois que tu t'es remotivée c super moi aussi c parti pr un mois sans ecarts
non mais !!! lol faut qu'on se debarasse de ses foutus kilos qd je pense que g t décendue à 63kg et que je me retrouve vers les 68 maintenant sa me tue ... mais bon j'ai un mois pr perdre un max
bizzzzzz et bon courage ;)