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Bonjour !
Blog de sultan
aide blog-
bonne journéé publié le 29/05/2008 à 06:02
depuis quelque temps je n'ai plus la motivation pour le régime j'ai sans arret envie de grignoté j'en ai ma claque de tous ses régime et de pas pouvoir enfin en finir avec mes kilos en trop il faut que je me remotive a bloc je sais pas que faire .j'ai mal au crane c'est peut etre ca qui me fait déprimer bon je vous laisse car j'ais pas le moral ce matin .
ps : donner moi vos régime qui on bien fonctionné pour votre perte ainsi que vos astuces tous les conseil sont les bienvenue merci d'avance j'attend avec impacience vos réponses !!!!
SPORT : 1 h de stepper le matin = - 800 calories
+10 min de rotation de la taille
+1 h de stepper le soir = - 800 calories
TOTAL : - 1600 calories
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 thé minceurs+1/2 pamplemousse+1 yaourt 0 % Déjeuner : salade composé + 1 steak 5 % + yaourt 0 % Goûter ou snack : 1 CAFé au lait +1thé Dîner : soupe de poireaux-carotte+1 yaourt 0% + 1 pomme Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (17) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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je ne voulai pas t ele dire pour te decourager!
mé c normal que tu ne soi plus motivé car le regime que tu fai te fai perdre beaucoup mé apres ton corp et en manque et ce n'est pas equilibré!
et tu risque de tou reprendre car tu craque encore plus!
et surtout ton corp va stocké car il a été en manque!!
je fai au plus vite pour envoyer je t'envoi le top depart tou de suite la suite plus tar car la j'ai plu le temp!
ps je di ca car ca m'est arriver en avril j'ai tou plaqué wet wet pour faire regime bidon vite fai j'ai perdu tou repri et enfi -5kg et repri 3 en tou j'ai perdu 13kg mé en prime j'avai perdu motivation et grignotatage incontrolable!
ne t'en fai pas ya la solution oui c plus long mé c efficace et tu ne te prive pas donc pas de frustration!
courage!
bisou
si tu as envie de grignotter, pense aux cerises, fraises, radis, ya les abricots qui arrivent aussi.. mais évite les gateaux!!! ca serait bete de reprendre ce que tu as perdu après tout le mal que tu t es donnée.. accorde toi un petit plaisir de tps en tps.. mais ne laisse pas tomber!!! c'est un ordre !! :p courage!!
Je suis un peu passée par la même phase que toi et moi aussi j'en ai marre de tous les régimes...
Pendant une semaine j'ai eu une envie non stop de chocolat là je crois que c'est passé parce qu'en fait j'ai pris en compte mon envie et j'ai mangé du chocolat lol
En tout cas bon courage....
Bizoux