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Bonjour !
Blog de sultan
aide blog-
salutttt publié le 28/05/2008 à 07:23
ah hier j'ai dormis avec mon fils tellement il m'a manqué il m'a sauté au coup des qu'il ma vu il arrette pas de me dire mon amour ma chéri ... ca fait du bien d'enttendre ca de son fils .
sinon je suis rentré hier a 6 h du soir j'été épuisé car j'ai conduis une voiture de 20 ans ca change par rapport a la mienne je me suis bien forcé c'est sur puis j'ai fait 2 h de stepper d'affilé j'été caooo et j'ai mangé on a regardé 2 fils et je me suis couché j'avait les mollets qui en pouvais plus de douleurs mais ce matin tout va bien je me sens en pleine forme .
je vous laisse pour enmené mon mari au travail et commencer mon stepper du matin .
SPORT : 1 h de stepper le matin = - 800 calories
+10 min de rotation de la taille
+2 h de marche = - 250 calories
+1 h de stepper le soir = - 790 calories
TOTAL : - 1840 calories
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 thé minceurs+1 yaourt 0 % Déjeuner : salade composé + poulet dégraissé + yaourt 0 % + un peu de pasteque Goûter ou snack : 1 thé+1 capuccino Dîner : salade composé+1 yaourt 0% + 1 pomme Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (11) commentaires
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à bientôt.
bisous.
tu dois etre fiere de ton fils.
il a l'air d'etre un amour...
bisous ;
bonne aprem
bisous ma puce.
dis donc tu as du courrage faire du stepper apres avr conduit pdt 2h j'aurais eu le fléme à ta place mdr
bonne journée
biisoussssssss
continue comme ca!
moi si j'ai mal dormi c a cause de mon epaule qui me fai mal de plus en plus ca fait 3jours !
aujourd'hui je ne sait plus la bouger et la douleur et continue!
moi au contraire de toi depui 3jours j'ai rien fait pas une miette de sport j'ai trop mal!
il va bien pourtant falloir aller voir le medecin!
bisou et bonne journée repose toi bien!pourr les mensuration c a peu pres comme moi alors tu est largement plus fine de la taille faite pareil!
c bien parce que tu a exactement les meme marque que moi pour un meme objectif qui arrivera au -8kg la 1er!!!!
je me sent plus en competition avec toi pour ces raison que les autre filles!mé moi en fait c ce que je rechercher !
biosu