| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de sultan
aide blog-
salut les miss publié le 23/05/2008 à 08:04
le soleil est enfin de retour apres 4 jours de grisaille aujourd'hui mon mari ne travaille pas on va se balader et faire les course dans les hypermarcher.
cette semaine j'ai perdu 900 gr mais j'ai fais 3 gros ecarts qui ce suive alors j'en suis super ravie de ma perte mais bon il va faloir ce remotiver pour ne plus craqué sur la gourmandise et ca c'est super dur .
bonne journéé a toutes!!!!!!!!
ps : j'aimis un article sur le forum dans la rubrique tous les régime et astuce ca s'appelle pour une perte éfficasse LISEZ = dites moi ce que vous en pensez
SPORT : 1h de stepper le matin = - 790 calories
+ 10 min d'abdos obliques
+2 h de balade et les courses = - 200 calories
+40min de stepper le soir = - 510 calories
TOTAL : - 1500 calories
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 thé minceur+1/2 pamplemouse Déjeuner : 1 setak 5 % + laitue + tomate +1 pomme Goûter ou snack : 1 thé + 1 café Dîner : 2 oeufs dur + 400 gr de haricots vert avec un peu de moutardes + 1/2 pamplemouse Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (20) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
c remarquable comment tu y arrive bien!
ps:tu t'appelle comment?
et tu habite ou!
sur cette photo je te trouve plus mure et surtou tu me rapelle une copine que j'ai eu autrefois qui s'appelai sabrina
bisou
hé oui je suis de retour mdr
bon courage et bonne journée bizzzzzzzzzzzz
je viens de voir ton régime, sa me dis bien d'essayer surtt que j'ai passé quelques jours chez ma tante et je te raconte pas les ecarts!! donc j'utiliserai ptet ce régime pr compenser un peu mes bêtises et en suite reprendre avec le régime 1200cal
avec toi ça marche?
le truc c que y a des aliments que j'aime pas:
jus de tomate, et pruneaux j'ai horreur de sa lol on peut les remplacer?
bon je file je te dis bonne journée et tiens nous au courant ;)
profite bien.. moi en perspective.. encore une journée d enfermement à réviser .. mais de toute facon ya du vent à dunkerque donc y fait trop froid pour faire bronzette!! :)
++