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Bonjour !
Blog de sultan
aide blog-
bon début de semaine publié le 12/05/2008 à 10:47
.jpg)
il fait toujours beau et ca donne du moral a mon régime je vais recommencé a intégré des féculents le midi ou soir je sait pas trop je m'en passerais bien mais c'est pas bon pour le corps .
sinon je vous met une photo de mon amour .
ca sera journéé tranquille en famille pour moi .
bonne journéé bizzzz !!!!
SPORT : 1 h de stepper le matin = - 740 calories+ 10 minutes d'abdos obliques
+ 1 h de stepper le soir = - 760 calories
TOTAL= - 1500 caloriesmon alimentation Petit-déjeuner : 3 thé minceur + 1 yaourt 0% + 1 pomme Déjeuner : riz complet+150 gr de colin et sauce tomate+1endive et 1 carotte Goûter ou snack : 2 cafés+ 1 orange Dîner : 1 potage de légume + 1 yaourt 0 % + 1 peche+1pomme Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (8) commentaires
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trop fort
dis c ton homme?
wawawawow chicawowow
Profite bien de ta journée en famille. Bisous,
bisous
Sinon j'ai trop envie de faire du sport comme le vélo d'appart mais non je fait juste de la marche
Bonne journée
Bisous
pour les galettes fines que je prends c 17calories par galette ;)
mais je me rends compte que je devrais diminuer le pain j'en consomme trop lol je le ferais une fois ma période de révision finie sinon je n'aurais plus de forces mdr hé oui tte excuse est bonne à prendre haha
bonne journée ;)
il est chou ton fils à croquer lol
quant à ta photo bhen franchement on voit bien les kg perdus rien qu'en observant ton visage
t'as perdu tes joues ;)
c cool fau continuer comme ça
j'espere pouvoir perdre autant!
allez bonne journée bizzzzzzzzz