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Bonjour !
Blog de sultan
aide blog-
le barbecue une cataaaaaaaaaaa publié le 10/05/2008 à 01:22
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et oui hier soir c'été barbecue chez des amies c'été la cata j'ai mangé 4 ailes de poulet et 1 merguez + 150 gr de baguette et 1 coca light jusque la tous va bien mais pour le déssert 4 gateaux hyper sucréé au sirop de sucre et 10 carré de chocolats milka mrd !!!!!!!
alors aujourd'hui pour compenséé ca sera potage de poireau- carotte midi et soir !!!!!!!!!!!
c'est pas tout mais moi je veut etre a 57 kilos pour cette été et comme ca c'est pas le cas pfffffff!!!!!!!!
bon week end a toute bizzzzzzzzzzzzzz
SPORT = 1 h de stepper le matin = - 780 calories
+ 10 minutes d'abdos obliques
+ 1 h de courses = - 200 calories
+ 1 h de stepper le soir = - 740 calories
TOTAL = - 1720 CALORIES
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 thés + 1nectarine Déjeuner : potage :poireau- carotte+50 gr de poulet + 1 grappe de raisin Goûter ou snack : 1 café + 1 capuccino +1tartine de pain et 2 balisto matin Dîner : potage de courgette + 1yaourt 0 % + 1 grappe de raisin Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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bon week end biz
oui c vrai que sa prend du temps mais bon...faut ce qu'il faut haha tu trouves que mon menu est correct?
dis au fait heu.. tu saurais pas comment on met plusieurs photos dans un même article?
bon week end
t'en fais pas pour le barbecue ton plan p compenser est pas mal et puis tu fais bcp de sport donc c cool
bon courage
bisous
BIz
tu fais bien de compensxé aujourhui ca aura du coup aucun effet
gros bisous
Bonne journée
Bisous