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Bonjour !
Blog de sultan
aide blog-
fin de la semaine publié le 09/05/2008 à 00:52
et oui plus que quelque heures pour le week end surtout qu'il va faire super beau pendant encore au moins 3 jours dans le nord c'est super ca donne un moral d'enfer surtout pour le régime ca motive pour ce mettre en tenue leger .
hier pas de pick nick mais on a fait une balade en ville de 3 h en famille alors ca me convenait aussi domage qu'on na pas de jardin avec ce temps j'ai trop envie d'un barbecue mais bon heuresement qu'ont a des amies qui nous invites pour ca .
pas de pesé ce dimanche car j'ai mes rouges ca sera pour dimanche prochain mais bon je suis pas préssé et je ne fais plus d'écart depuis un bout de temps alors ca me tracas pas.
je vous souhaite une bonne journéé bizzzzzzz!!!!!!
SPORT : 1 h de stepper le matin = - 750 calories
+ 10 minutes d'abdos obliques
+ 1 h de stepper cette apres midi = - 730 calories
TOTAL = - 1480 calories
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 thés + 1yaourt 0 % +1 peche+1/2 nectarine Déjeuner : epinard haché épicé + 150 gr d'escalope de poulet haché épicé + 150 gr de melon Goûter ou snack : 1 café + 1 capuccino+1 twix Dîner : BARBECUE chez des amies UNE CATA Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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te souhaite un bon we et de barbecue lol
gros bisous à toi
moi c demain ma pesée mais cette fois je penses que çe sera la cata. dimanche passé repas de famille,
2 fois dans la semaine apero et barbecue, je me suis carrement lachée. tant pis on repartira du bon pied dimanche.
bonne soirée. bisous.
Gros bisous à toi
@ plus