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Bonjour !
Blog de sultan
aide blog-
toujours pas la forme publié le 30/04/2008 à 10:32
en plus de mon mal de gorge j'ai une gastro pas top surtout que j'ai la famille a la maison
je me soigne mais bon je vais recommencé a me resaisir a partir d'aujourd'hui sinon je vais reprendre tout ce que j'ai perdu .
ce matin 1 h de stepper hier soir aussi ca a été dure car j'en avais pas fais depuis 5 jours mais la ca va je me sens bien
bonne journéé !!!!!!!!!!!!!!!!!
SPORT : 1 h de stepper le matin = - 610 calories
déménagement chez ma soeur = gros boulot
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 thé minceur + 1 yaourt 0 % + 1 pomme Déjeuner : soupe de courgette avec 1 fromage bridelice a 3 % MG+2 tr de blanc de poulet +1/2 pamplemouse Goûter ou snack : 3 thé Dîner : soupe de courgette +une salade composé + 1 blanc de poulet découronné et dégraissé + 150 gr fb 0% Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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mais force pas trop qd même, les effets secondaires se feront ressentir sinon!!
je t'embrasse et à très bientôt et bon rétablissement!
Je pensais à toi et j'avais envie de t'offrir mon sourire afin que tu passe une merveilleuse journée
Gros bisous
soigne toi bien.......