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Bonjour !
Blog de sultan
aide blog-
journéé bien chargé publié le 26/04/2008 à 03:34
il est 3.25 h je profite de ma levé pipi pour ecrire mon article car aujourd'hui pas le temps de respiré on a 3 tapis a lavé et frotté + préparé et semer tu gazon dans le jardin a mes parent moi je suis preneuse car pas de stepper pendant 3 jours alors il faut perdre des calorie .
demain c'est la pesé alors je me tolèrer aucun ecart surtout que j'ai honte hier j'ai mangé 3 barres de twix et 2 boules de glace a la vanille et noix de pécan sur sauce au caramel (la laitiere ) elle est extra (sur les bourelet aussi )
changement de programme de derniere minute et vue qu'il y a la pesé demain et je veux perdre malgré le barbecue de ce soir je vais faire une journéé protéiné dukan comme ca ca sera viande volaille et oeufs yaourt a volanté aujourd'hui et demain je perdrais quand meme du poids a la peser.
je vous laissera toute au long de ma journéé ou le soir un commentaire .
bon week end et gros bizous a toussssssssssss!!!!!!!!!
SPORT :
*3 tapis a frotter et lavé ma mere est un peu malade je l'ai fait toute seul alore ca vaut au moins = 600 calories voir plus
* balade dans les magasins 1 h = 200 calories .
TOTAL=600+200 = 800 calories de moins
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 thé noir +2 oeufs +1 yaourt nature 0% Déjeuner : barbecue = 2 beafsteak épicé + 1 ailes de poulet Goûter ou snack : 2 cafés +1 thé + glace Dîner : 2 steak 5 % mg + 100 gr de fromage blanc 0%+gateaux a volonté aieeeee!!!!!!!! Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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ça y'est la pesée est faite oufffffffff ça fait du bien 1kg perdu!
et toi ça va tu tiens le coup?!!
oui je suis d'amiens aussi j'habite le quartier saint leu et toi?
bon courage pour tes tapis lol
bisous
journée chargée en perspective ;) bon courage
et bonne journée
bisous
C'est déjà fait les écarts hier j'ai mise un article si tu veut le voire après sa t'aideras
Bon courage pour ta journée
Bon samedi
Gros bisous