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Blog de sultan

aide blog

  • journéé bien chargé
    publié le 26/04/2008 à 03:34


    il est 3.25 h je profite de ma levé pipi pour ecrire mon article car aujourd'hui pas le temps de respiré on a 3 tapis a lavé et frotté + préparé et semer tu gazon dans le jardin a mes parent moi je suis preneuse car pas de stepper pendant 3 jours alors il faut perdre des calorie .

    demain c'est la pesé alors je me tolèrer aucun ecart surtout que j'ai honte hier j'ai mangé 3 barres de twix et 2 boules de glace a la vanille et noix de pécan sur sauce au caramel (la laitiere ) elle est extra (sur les bourelet aussi )

    changement de programme de derniere minute et vue qu'il y a la pesé demain et je veux perdre malgré le barbecue de ce soir je vais faire une journéé protéiné dukan comme ca ca sera viande volaille et oeufs yaourt a volanté aujourd'hui et demain je perdrais quand meme du poids a la peser.

    je vous laissera toute au long de ma journéé ou le soir un commentaire .

    bon week end et gros bizous a toussssssssssss!!!!!!!!!


    SPORT :

    *3 tapis a frotter et lavé ma mere est un peu malade je l'ai fait toute seul alore ca vaut au moins = 600 calories voir plus
    * balade dans les magasins 1 h = 200 calories .

    TOTAL=600+200 = 800 calories de moins

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 3 thé noir +2 oeufs +1 yaourt nature 0%
    Déjeuner : barbecue = 2 beafsteak épicé + 1 ailes de poulet
    Goûter ou snack : 2 cafés +1 thé + glace
    Dîner : 2 steak 5 % mg + 100 gr de fromage blanc 0%+gateaux a volonté aieeeee!!!!!!!!
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
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  • plume63 
    publié le 26/04/2008 à 20:39
    coucou et courage pour demain ! bisous
  • Alolex 
    publié le 26/04/2008 à 13:42
    coucou!
    ça y'est la pesée est faite oufffffffff ça fait du bien 1kg perdu!
    et toi ça va tu tiens le coup?!!
    oui je suis d'amiens aussi j'habite le quartier saint leu et toi?
    bon courage pour tes tapis lol
    bisous
  • fatia51 
    publié le 26/04/2008 à 13:09
    houlala!!! mais alors ton regime sur 4 jours?moi je l'avais bien suivi juska hier !!!!!ce midi jai manger 1 crepe arabe avec 1 peu de miel mais rien d'autre et ce soir omelette je veux du resultats pour demain!!avec dukan tu va surement perdre 500g en 1 journé verdict demain bon courage et passe 1 bon week end bizzzzz!!!!!!!!!!
  • BOUL 
    publié le 26/04/2008 à 11:58
    un p'tit coucou rapide... a +
  • angele007 
    publié le 26/04/2008 à 11:08
    wow dis donc t'es lève tôt mdr
    journée chargée en perspective ;) bon courage
    et bonne journée
    bisous
  • ispartalikiz 
    publié le 26/04/2008 à 07:56
    Salut ma chère ,ah oui je sais se que c'est de laver ,de frotter le tapis lol attention de ne pas attraper froid aussi avec l'eau !!!!
    C'est déjà fait les écarts hier j'ai mise un article si tu veut le voire après sa t'aideras
    Bon courage pour ta journée
    Bon samedi
    Gros bisous

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